Mesajul medicului psihiatru Alina-Daniela Sas de Ziua Mondială a Sănătății Mintale

Cu ocazia Zilei Mondiale a Sănătății Mintale, celebrată în 10 octombrie, doctorul Alina-Daniela Sas, medic primar psihiatru la Spitalul Militar de Urgență ”Dr. Alexandru Augustin” din Sibiu consideră important să aducă în atenție conceptul de reziliență, ca resursă terapeutică:

Reziliența este calitatea psihică care ne ajută să devenim rezistenți la stres, epuizare psihică sau depresie. Solicitările medicale datorate suferințelor psihice provocate de Pandemie, atât a celor care au trecut prin boală sau au pierdut un om drag, cât și a celor afectați de frica de a nu se îmbolnăvi, au înregistrat o creștere accelerată.

Cu probleme de natură emoțională se confruntă diferite persoane: cele care în timpul Pandemiei și-au pierdut jobul, pensionari care protejați de familiile lor au fost vizitați mai puțin și au trăit intens sentimente de izolare sau singurătate, persoane cu afecțiuni psihice acutizate din cauza sentimentelor de pericol iminent și nu numai.

Se credea că oamenii rezilienți sunt invulnerabili. Și oamenii puternici sunt vulnerabili și au propriile lor sensibilități, momente de descurajare neexprimate. Persoanele capabile de reziliență nu rămân prinse în capcana frustrării, sau spaimei. Ele știu să vadă dincolo de probleme, știu că nu există boală permanentă și nici criză nesfârșită. Rezilienții știu să-și gestioneze crizele și să prelucreze consecințele, refăcându-se rapid. Robustețea psihică are influență considerabilă asupra sănătății oamenilor.

În aceasta perioadă grea, dacă simțim că resursele noastre interioare nu sunt suficiente pentru a ne păstra echilibrul emoțional, să nu ezităm să apelăm la specialiștii din domeniul sănătății mintale (psihiatru, psiholog).